糖尿病とダイエット

2型糖尿病とダイエットの記録

三週間目

先週の水曜日に三回目の注射💉をしました。

相変わらすの胃の不快感と腹痛。病院に連絡し、漢方薬と胃薬を処方してもらいました。

その際に、先生から油モノは食べちゃダメだよ、あと冷たいモノも と言われました。油モノは食べられないけど、アイスは食べれたので食べてた😱始めから食べていけないものは伝えて欲しかった。

肝心な体調はマイナス2.2kg

3日目

72.5㌔


朝 食べられず


ブラックコーヒー 300ml.


昼 仕事のため、ファミマの ざるそば定食

半分でお腹が一杯になるが、周りの目があるので40分かけて間食

抹茶入りお~いお茶 600ml.


大好きな揚げ物は全く食べる気がせず


ただ、お酒を飲めばこの胃の不快感がなくなるのでは?と思ってしまう。

二日目夜

夕食は、冷凍パスタ ナポリタン 一人前

チョコレートケーキ


食べた直後の腹痛、下痢